SERVICES COACHING
Découvrez le coaching dans plusieurs disciplines telles que : le fitness, l'aquatique training, la plongée et le waterski. Selon votre choix vous profiterez du professionalisme de votre coach et de son haut niveau dans chaque activité.
PERSONAL TRAINING
Débutant ou sportif de haut niveau le coach adaptera ses cours en fonction de votre capacité physique et de votre discipline sportive. Il vous fera découvrir un panache d'exercices qui vous fera progresser par étape
CROSS TRAINING SYSTEM
Le CTS vous permet de retrouver un corps d'athlète sans vous blesser. Vous travaillez seulement avec le poids du corps .
- L'instabilité: le travail en suspension et la mobilité dans les 3 dimensions provoque un important gainage et une contraction du corps lors de l'exercice. (TRX SYSTEME)
- L'élastique: il apporte une certaine résistance lors de l'effort permettant un travail en force résistance et puissance.
ACTIVITE AQUATIQUE
L’Aquadynamic: est un cours d’aquagym ludique qui permet de faire travailler tout le corps de manière dynamique et sans blessures
Natation: apprentissage de mouvements pour un déplacement et une stabilité en milieux aquatique
L’Aquapower: est une fusion entre l’aquagym et le BodyPump. La spécificité de l'Aquapower réside dans l'équipement : ce sport se pratique avec des haltères
L'Aquabiking: est une activité qui consiste à pédaler dans l'eau en musique, sur un vélo immergé dans une piscine assurant les bienfaits du cyclisme et ceux d'un hydro-massage.
DIVING
La plongée est un sport de loisir dans un monde relaxant. Le systéme d'enseignement PADI offre
différentes options .