ACTIVITES
AQUA TRAINING
L'aquatique training est une activité idéale d'endurance en douceur et sans douleur sous contrôle permanent de la fréquence cardiaque.
Il permet à la fois de renforcer sa condition physique, son endurance, de perdre du poids.
Il existe plusieurs activités aquatiques telles que l'aquaphobie, aquatonic, aquafitness, natation maternité, natation sportive, aquabike
TRX SYSTEM
Le TRX est le secret ultime pour obtenir des résultats sur la durée.
Il vous assiste pour que votre corps devienne plus agréable, plus sain et plus dynamique. Quelque soit votre silhouette, votre poids, votre âge et votre niveau sportive.
CROSS TRAINING
WORK OUT
Objectifs :
°Apprendre à mieux se connaître pour améliorer sa performance sportive.
°Acquérir des techniques de mobilisation des ressources personnelles
°Comprendre les mécanismes sous-jacents
à la performance
°Connaître ses points forts et points faibles pour savoir s’en servir ou les modifier.
°Améliorer sa posture comprendre ses douleurs pour mieux les traiter